Wybranie posiłków dietetycznych nie musi być dużym problemem, ale rzeczywiście to może być kłopot, jeżeli chodzi o sportowców wyczynowych. Wówczas trzeba zweryfikować przecież wagę zawodnika, a także sposób trenowania. Należy dopasować odpowiednią ilość wszystkich substancji odżywczych.…Continue Reading
Usunięcie tłuszczu z organizmu wcale nie musi oznaczać zabiegów chirurgicznych lub bardzo intensywnego treningu. Oczywiście sport pomaga, ale przede wszystkim musimy się skoncentrować na diecie. Bardzo szybko się zorientujemy, że nawet produkty spożywcze typowo dietetyczne będą oddziaływać…Continue Reading
Okazuje się, że Polacy będą mieli tak samo duże potrzeby dietetyczne, jak inne narodowości europejskie. Coraz częściej stajemy przed lustrem i stwierdzamy, że mamy po prostu za dużo kilogramów. Co, więc można z tym zrobić? Dobrym rozwiązaniem…Continue Reading
Osoby aktywne fizycznie siłą rzeczy będą miały o wiele większe potrzeby żywieniowe. Musimy dostarczać do organizmu bardzo dużą ilość substancji. W zależności od tego, czy dyscyplina sportu, którą uprawiamy, będzie siłowa, czy też kondycyjna musimy się skoncentrować…Continue Reading