Lut 262020

Dieta wegetariańska może być pożywna

Narosło wiele mitów wokół tego jak w praktyce wygląda dieta wegetariańska. Okazuje się, że nawet osoby bardzo aktywne fizycznie będą mogły wykorzystać takie rozwiązania żywieniowe i to bez żadnych ograniczeń. Bardzo często także z powodów światopoglądowych będziemy rezygnowali…Continue Reading

Lut 202020

Dieta dla wymagającego sportowca

Z jakiej diety głównie będzie korzystać sportowiec? Przede wszystkim kładzie się w takiej sytuacji nacisk na dużą zawartość białka. Dużo zależy także od dyscypliny sportowej. Jeżeli będzie wymagany bardzo duży wysiłek, bo sportowiec musi włożyć dużo siły…Continue Reading

Lut 142020

Zróżnicowana dieta dla sportowca

Okazuje się, że sportowcy będą mieli niezwykle zróżnicowaną dietę. Wszystko zależy jak zwykle od tego, jaką dyscyplinę sportu będziemy uprawiali. Inne przecież produkty spożywcze będziemy spożywali w przypadku, gdy uprawiamy sporty kondycyjne, a inne wtedy, gdy…Continue Reading

Lut 082020

Jedzenie w sportach siłowych

Ćwiczenie na siłowni to oczywiście bardzo duża przyjemność szczególnie wtedy, jeżeli widzimy efekty. Nie osiągniemy jednak pożądanych rezultatów wizualnych, jeżeli nie będziemy dostarczali do organizmu odpowiednich składników żywnościowych. Jak to można zrobić? Oczywiście musi być ustalona…Continue Reading