Usunięcie tłuszczu z organizmu wcale nie musi oznaczać zabiegów chirurgicznych lub bardzo intensywnego treningu. Oczywiście sport pomaga, ale przede wszystkim musimy się skoncentrować na diecie. Bardzo szybko się zorientujemy, że nawet produkty spożywcze typowo dietetyczne będą oddziaływać…Continue Reading
Okazuje się, że Polacy będą mieli tak samo duże potrzeby dietetyczne, jak inne narodowości europejskie. Coraz częściej stajemy przed lustrem i stwierdzamy, że mamy po prostu za dużo kilogramów. Co, więc można z tym zrobić? Dobrym rozwiązaniem…Continue Reading
Co zrobić, jeżeli bardzo lubimy ćwiczyć i rozpoczynamy przygodę ze sportem, ale jednocześnie nie wiemy, w jaki sposób przygotowywać sobie potrawy? Warto wykorzystać wiele interesujących przykładów na to, jak można przygotować sobie dobry jadłospis. Przede wszystkim musimy zwrócić…Continue Reading
Wybór diety będzie uzależniony od tego, jak bardzo jesteśmy aktywni. Inny jadłospis będzie przygotowany dla sportowca, a inny dla emeryta. Jeszcze inny dla dziecka lub osoby pracującej w biurze. Warto wykorzystać kalkulatory żywieniowe. Wtedy bardzo szybko…Continue Reading