Mar 172020

Dieta dla aktywnych fizycznie

Osoby aktywne fizycznie siłą rzeczy będą miały o wiele większe potrzeby żywieniowe. Musimy dostarczać do organizmu bardzo dużą ilość substancji. W zależności od tego, czy dyscyplina sportu, którą uprawiamy, będzie siłowa, czy też kondycyjna musimy się skoncentrować…Continue Reading

Mar 122020

Sportowcy potrzebują odpowiedniej diety

Jedzenie dla sportowca będzie bardzo istotne. Trzeba dostarczać regularnie każdego dnia tylko te składniki, które będą potrzebne. Wahania wagi mogą być dużym problemem. Z tego powodu powinna być ustalona w sposób profesjonalny dieta dla sportowca. Potrzebujemy fachowców,…Continue Reading

Mar 012020

Samodzielne przygotowanie diety dla sportowca

Jesteś osobą aktywną? Masz bardzo duże wymagania żywieniowe? Jednocześnie lubisz bardzo dobrze zjeść i chcesz czuć smak. Czy musisz rezygnować ze wszystkich potraw, przechodząc na dietę sportową? Oczywiście, że nie. Wystarczy tylko wybrać jakieś dobre wzorce, których…Continue Reading

Lut 202020

Dieta dla wymagającego sportowca

Z jakiej diety głównie będzie korzystać sportowiec? Przede wszystkim kładzie się w takiej sytuacji nacisk na dużą zawartość białka. Dużo zależy także od dyscypliny sportowej. Jeżeli będzie wymagany bardzo duży wysiłek, bo sportowiec musi włożyć dużo siły…Continue Reading