Jedzenie dla sportowca będzie bardzo istotne. Trzeba dostarczać regularnie każdego dnia tylko te składniki, które będą potrzebne. Wahania wagi mogą być dużym problemem. Z tego powodu powinna być ustalona w sposób profesjonalny dieta dla sportowca. Potrzebujemy fachowców,…Continue Reading
Wybór diety będzie uzależniony od tego, jak bardzo jesteśmy aktywni. Inny jadłospis będzie przygotowany dla sportowca, a inny dla emeryta. Jeszcze inny dla dziecka lub osoby pracującej w biurze. Warto wykorzystać kalkulatory żywieniowe. Wtedy bardzo szybko…Continue Reading
Jesteś osobą aktywną? Masz bardzo duże wymagania żywieniowe? Jednocześnie lubisz bardzo dobrze zjeść i chcesz czuć smak. Czy musisz rezygnować ze wszystkich potraw, przechodząc na dietę sportową? Oczywiście, że nie. Wystarczy tylko wybrać jakieś dobre wzorce, których…Continue Reading
Narosło wiele mitów wokół tego jak w praktyce wygląda dieta wegetariańska. Okazuje się, że nawet osoby bardzo aktywne fizycznie będą mogły wykorzystać takie rozwiązania żywieniowe i to bez żadnych ograniczeń. Bardzo często także z powodów światopoglądowych będziemy rezygnowali…Continue Reading