lut 282021

Dieta dostosowana do nadwagi

Usunięcie tłuszczu z organizmu wcale nie musi oznaczać zabiegów chirurgicznych lub bardzo intensywnego treningu. Oczywiście sport pomaga, ale przede wszystkim musimy się skoncentrować na diecie. Bardzo szybko się zorientujemy, że nawet produkty spożywcze typowo dietetyczne będą oddziaływać…Continue Reading

lip 082020

Jedzenie w sportach siłowych

Ćwiczenie na siłowni to oczywiście bardzo duża przyjemność szczególnie wtedy, jeżeli widzimy efekty. Nie osiągniemy jednak pożądanych rezultatów wizualnych, jeżeli nie będziemy dostarczali do organizmu odpowiednich składników żywnościowych. Jak to można zrobić? Oczywiście musi być ustalona…Continue Reading