Gru 022020

Amatorzy sportów czy też lubią zjeść

Co zrobić, jeżeli bardzo lubimy ćwiczyć i rozpoczynamy przygodę ze sportem, ale jednocześnie nie wiemy, w jaki sposób przygotowywać sobie potrawy? Warto wykorzystać wiele interesujących przykładów na to, jak można przygotować sobie dobry jadłospis. Przede wszystkim musimy zwrócić…Continue Reading

Lis 172020

Dieta dla aktywnych fizycznie

Osoby aktywne fizycznie siłą rzeczy będą miały o wiele większe potrzeby żywieniowe. Musimy dostarczać do organizmu bardzo dużą ilość substancji. W zależności od tego, czy dyscyplina sportu, którą uprawiamy, będzie siłowa, czy też kondycyjna musimy się skoncentrować…Continue Reading