Paź 072020

Dieta z dużą ilością białka

Wybór diety będzie uzależniony od tego, jak bardzo jesteśmy aktywni. Inny jadłospis będzie przygotowany dla sportowca, a inny dla emeryta. Jeszcze inny dla dziecka lub osoby pracującej w biurze. Warto wykorzystać kalkulatory żywieniowe. Wtedy bardzo szybko…Continue Reading

Cze 142020

Zróżnicowana dieta dla sportowca

Okazuje się, że sportowcy będą mieli niezwykle zróżnicowaną dietę. Wszystko zależy jak zwykle od tego, jaką dyscyplinę sportu będziemy uprawiali. Inne przecież produkty spożywcze będziemy spożywali w przypadku, gdy uprawiamy sporty kondycyjne, a inne wtedy, gdy…Continue Reading